Viên nang phức hợp vitamin B là thực phẩm bổ sung có chứa nhiều loại vitamin B, thường bao gồm B1 (thiamine), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (axit pantothenic), B6 (pyridoxine), B7 (biotin), B12 (cobalamin), v.v. Các vitamin này hoạt động hiệp đồng để hỗ trợ nhiều chức năng sinh lý như chuyển hóa năng lượng, hệ thần kinh, sức khỏe làn da, v.v. Chức năng: 1. Thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng và giảm mệt mỏi: ①B1, B2, B3, B5, B6, B7 tham gia vào quá trình chuyển hóa carbohydrate, chất béo, protein và giúp chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. ②Thích hợp cho những người dễ bị mệt mỏi, gắng sức nhiều (như vận động viên), ăn kiêng hoặc tiêu hóa và hấp thu kém. 2. Duy trì sức khỏe hệ thần kinh: ①B1 (thiamine): ngăn ngừa viêm dây thần kinh và cải thiện trí nhớ. ②B6, B9 (axit folic), B12: điều hòa các chất dẫn truyền thần kinh (như serotonin, dopamine), cải thiện tâm trạng, giảm lo âu