As cápsulas do complexo de vitamina B são um suplemento dietético contendo múltiplas vitaminas B, geralmente incluindo B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (ácido pantotênico), B6 (piridoxina), B7 (biotina), B12 (cobalamina), etc. Essas vitaminas trabalham sinergicamente para apoiar múltiplas funções fisiológicas, como metabolismo energético, sistema nervoso, saúde da pele, etc. B3, B5, B6, B7 participam do metabolismo de carboidratos, gorduras e proteínas e ajudam a converter os alimentos em energia. ②Adequado para pessoas com tendência à fadiga, com alto esforço físico (como atletas), dieta ou com má digestão e absorção. 2. Manter a saúde do sistema nervoso: ①B1 (tiamina): prevenir neurites e melhorar a memória. ②B6, B9 (ácido fólico), B12: regulam neurotransmissores (como serotonina, dopamina), melhoram o humor, aliviam a ansiedade