*Melhorar a qualidade do sono: O potássio e o magnésio têm um certo efeito sedativo no sistema nervoso humano, que pode aliviar emoções tensas, promover o relaxamento físico e melhorar a qualidade do sono. *Redução de espasmos musculares: O potássio e o magnésio desempenham um papel importante na contração e relaxamento muscular normal. As cápsulas de potássio e magnésio podem complementar o corpo com o potássio e o magnésio necessários, ajudando a reduzir espasmos musculares, cãibras e outros desconfortos. *Melhorar o desempenho do exercício: O potássio e o magnésio são componentes importantes para manter o equilíbrio eletrolítico no corpo, que são consumidos extensivamente durante o exercício. A falta de potássio e magnésio pode afetar a função muscular normal.