ビタミンB複合カプセルは、通常B1（チアミン）、B2（リボフラビン）、B3（ナイアシン）、B5（パントテン酸）、B6（ピリドキシン）、B7（ビオチン）、B12（コバラミン）などを含む複数のビタミンBを含む栄養補助食品です。これらのビタミンは相乗的に作用して、エネルギー代謝、神経系、皮膚の健康などの複数の生理学的機能をサポートします。 機能： 1.促進エネルギー代謝と疲労回復：①B1、B2、B3、B5、B6、B7は炭水化物、脂肪、タンパク質の代謝に関与し、食物をエネルギーに変換するのを助けます。 ②疲れやすい方、運動量の多い方（スポーツ選手など）、ダイエット中の方、消化吸収の悪い方に適しています。 2. 神経系の健康を維持します。 ①B1 (チアミン): 神経炎を予防し、記憶力を向上させます。 ②B6、B9（葉酸）、B12：神経伝達物質（セロトニン、ドーパミンなど）の調節、気分の改善、不安の解消